gâteau en tasse sans sucre
Valeur nutritionnelle par portion
179,6 kcal
- Protéines : 11,2 g
- Matières grasses : 7,4 g
- Glucides : 17,0 g
*La valeur nutritionnelle est calculée pour 100 g d'ingrédients
- Durée totale :
-
Complexité:
Ça marchera même si c'est la première fois que vous préparez ce plat. Pas seulement ce plat, mais votre première fois tout court.
- Nombre de portions : 1
Un délice divin ! Voilà comment décrire ce gâteau sain prêt en 5 minutes. Son arôme envoûtera tous les palais, et son goût… Eh bien, préparez cette incroyable pâtisserie et vous le constaterez par vous-même !
Recette avec photos étape par étape
Ingrédients
Portions
-
Œuf C11 pièces
-
farine de noix de coco2 cuillères à soupe
-
lait de coco1 cuillères à soupe
-
sirop d'érable1.5 cuillères à soupe
-
huile de coco1.5 cuillères à soupe
-
beurre de cacahuète2 cuillères à soupe
-
Levure chimique0,25 cuillère à café
-
extrait de vanille0,25 cuillère à café
-
Sel1 pincer
Préparation
Étape 1
Versez la farine de noix de coco dans un verre.
Étape 2
Ajoutez de la levure chimique et une pincée de sel.
Étape 3
Ajouter un œuf à température ambiante.
Étape 4
Ajouter du beurre de cacahuète.
Étape 5
Versez l'huile de coco.
Étape 6
Ajouter le sirop d'érable et l'extrait de vanille. Bien mélanger.
Étape 7
Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 2 minutes.
Étape 8
Si vous le souhaitez, décorez le gâteau avec des pépites de chocolat. Bon appétit !
Recettes similaires
- 5 heures 30 minutes
- 201 kcal
- 770
- 3 heures 10 minutes
- 294 kcal
- 3261
- 5 heures
- 189 kcal
- 2603
- 45 min
- 322,2 kcal
- 1493
- 6 heures 20 minutes
- 263 kcal
- 1113
- 10 heures 30 minutes
- 72,4 kcal
- 6213
- 50 min
- 378,6 kcal
- 570
- 1 heure 30 minutes
- 319,3 kcal
- 5009