Biscuits à l'avoine et à la banane prêts en 15 minutes
- Protéines : 3,8 g
- Matières grasses : 2,3 g
- Glucides : 22,8 g
- Durée totale :
-
Complexité:
Une recette simple.
- Nombre de portions : 1
Vous avez une vie trépidante et manquez souvent de temps pour cuisiner ? Alors cette recette de biscuits diététiques, rapide et facile, est faite pour vous. Il vous faudra peu d'ingrédients et de temps pour les préparer. Ces biscuits à la banane et à l'avoine sont toujours délicieux, juste assez sucrés et incroyablement sains.
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Banane2 pièces
-
Gruau (instantané)100 G
-
canneberges séchées30 G
Préparez les ingrédients.
Épluchez les bananes et placez-les dans un bol.
Nous en faisons une purée à l'aide d'un presse-purée ou d'un mixeur.
Ajouter les flocons d'avoine à la purée de banane.
Mélanger soigneusement les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Incorporez les canneberges séchées (ou tout autre fruit sec) au mélange obtenu et mélangez bien.
Préchauffez le four à 180 degrés.
Pendant ce temps, déposez la pâte à flocons d'avoine par cuillère à soupe sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Déposez la plaque de cuisson avec les biscuits dans un four préchauffé et faites cuire pendant 15 minutes.
De délicieux biscuits diététiques sains pour accompagner le thé ou le café sont prêts.
- 1 heure
- 404,5 kcal
- 1963
- 35 min
- 441 kcal
- 289
- 25 min
- 164,8 kcal
- 210
- 20 min
- 255 kcal
- 328
- 1 heure 30 minutes
- 409,7 kcal
- 415
- 40 min
- 191 kcal
- 246
- 30 min
- 396,6 kcal
- 707
- 30 min
- 170 kcal
- 457