Biscuits à l'avoine sans œufs cuits à la poêle
Valeur nutritionnelle par portion
170 kcal
- Protéines : 6,7 g
- Matières grasses : 6,5 g
- Glucides : 22,4 g
*La valeur nutritionnelle est calculée pour 100 g d'ingrédients
- Durée totale :
-
Complexité:
Sa préparation est simple et rapide, mais elle requiert une certaine expérience. Tout le monde n'y parvient pas du premier coup.
- Nombre de portions : 10
Seulement trois ingrédients, mais un goût incroyable. Délicat, agréable, riche et très sucré grâce aux édulcorants naturels. Même un enfant peut préparer ces flocons d'avoine express.
Recette avec photos étape par étape
Ingrédients
Portions
-
Gruau320 G
-
Banane4 pièces
-
Chocolat100 G
-
Beurre50 G
Préparation
Étape 1
Écrasez les bananes mûres jusqu'à obtenir une purée.
Étape 2
Ajouter les flocons d'avoine à la purée de banane et mélanger.
Étape 3
Ajouter le chocolat finement haché. Remuer.
Étape 4
Graissez la poêle avec du beurre.
Étape 5
Nous étalons la pâte à pain plat à l'aide d'une cuillère à soupe.
Étape 6
Couvrir les biscuits d'un couvercle et les faire cuire 5 minutes de chaque côté à feu moyen.
Étape 7
Les biscuits sont prêts. Bon appétit !
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