Biscuits au pain d'épice PP

Comment faire des biscuits au pain d'épice sains - photo
Valeur nutritionnelle par portion
321.2 kcal
  • Protéines : 5,1 g
  • Matières grasses : 8,8 g
  • Glucides : 59,6 g
*La valeur nutritionnelle est calculée pour 100 g d'ingrédients
  • Durée totale :
  • Complexité:
    Une recette simple.
  • Nombre de portions : 1

Voici une recette simple pour de délicieux biscuits au pain d'épices, sains et parfumés. Même un cuisinier débutant peut les réaliser facilement. Ce dessert ne contient ni farine de blé, ni sucre, ni beurre. Vous pouvez donc savourer son goût incomparable sans culpabiliser.

Recette avec photos étape par étape
Biscuits au pain d'épice PP
Ingrédients
Portions
  • Pomme
    100 G
  • Fromage blanc
    100 G
  • Œuf C1
    1 pièces
  • farine d'avoine
    120 G
  • farine de maïs
    55 G
  • Maïzena
    1 cuillères à soupe
  • Levure chimique
    8 G
  • Chéri
    40 G
  • Soude
    1 pincer
  • Cannelle
    1.2 cuillère à café
  • Poudre de gingembre
    0,5 cuillère à café
  • Noix de muscade
    0,25 cuillère à café
  • Sel
    au goût
  • Édulcorant
    au goût
Préparation

Étape 1

Coupez les pommes en petits morceaux.

Étape 2

Faites cuire les pommes selon la méthode de votre choix jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Le plus simple est de les passer au micro-ondes pendant 1 minute 30.

Étape 3

Déposez les pommes mûres, le fromage blanc et l'œuf dans le bol d'un mixeur.

Étape 4

Faire fondre le miel et ajouter le bicarbonate de soude.

Étape 5

Bien mélanger.

Étape 6

Laisser tiédir légèrement le mélange de miel et l'ajouter aux autres ingrédients.

Étape 7

Mettez le mixeur en marche et battez le mélange jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Étape 8

Ajoutez l'édulcorant, les épices et mélangez bien le tout.

Étape 9

Versez la masse obtenue dans un bol profond.

Étape 10

Mélangez soigneusement tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Étape 11

Ajouter la farine de maïs et pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et élastique.

Étape 12

Enveloppez la pâte dans du film alimentaire et mettez-la au réfrigérateur pendant 30 à 40 minutes.

Étape 13

Nous sortons la pâte du réfrigérateur.

Étape 14

On étale la pâte et on découpe des biscuits.

Étape 15

Déposez les biscuits au pain d'épice sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

Étape 16

Faites cuire au four pendant 15 à 18 minutes à 175 degrés.

Étape 17
Comment faire des biscuits au pain d'épice sains - photo

Après la cuisson, laissez refroidir les biscuits au pain d'épice et décorez-les avec du glaçage.


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