Gâteau à la banane en tasse
Valeur nutritionnelle par portion
150,4 kcal
- Protéines : 7,2 g
- Matières grasses : 5,8 g
- Glucides : 16,8 g
*La valeur nutritionnelle est calculée pour 100 g d'ingrédients
- Durée totale :
-
Complexité:
Ça marchera même si c'est la première fois que vous préparez ce plat. Pas seulement ce plat, mais votre première fois tout court.
- Nombre de portions : 1
Ce gâteau sain, sans farine ni sucre, vous surprendra par son riche goût de chocolat et sa pâte moelleuse. La banane, en apportant une touche sucrée, rehaussera encore davantage sa saveur.
Recette avec photos étape par étape
Ingrédients
Portions
-
Banane1 pièces
-
Œuf C11 pièces
-
Lait2 cuillères à soupe
-
Farine4 cuillères à soupe
-
Chéri1 cuillères à soupe
-
Levure chimique0,5 cuillère à café
Préparation
Étape 1
Écrasez une banane mûre dans une tasse à l'aide d'une fourchette.
Étape 2
Incorporez l'œuf à la purée de banane et mélangez.
Étape 3
Ajouter les ingrédients secs. Pétrir la pâte.
Étape 4
Versez le lait.
Étape 5
Ajouter du miel naturel.
Étape 6
Faites cuire le gâteau au micro-ondes pendant 3 à 4 minutes à puissance maximale.
Étape 7
Décorez avec du sucre glace, du chocolat ou des fruits, selon vos envies. Votre gourmandise pour le thé est prête !
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